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夏至到了,多喝粥

夏至到了,多喝粥

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  • 来源:
  • 发布时间:2021-06-21
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【概要描述】南瓜红枣小米粥:南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特别有益。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补,对老人、病人、产妇来说,小米粥是理想的滋补品。红枣尤其适合女性食用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

广州郝菜肴食品有限公司是批发中国冷冻料理包的专业公司,主要经营:双拼餐、扒/排类、便当、炒饭、大锅菜、碟装、面类、汤类等各式餐品;公司拥有庞大的厨师研发团队,先进的食品加工设备,完善的产品质量监控体系,致力于为客户带来快捷而优质的美食。

夏至到了,多喝粥

【概要描述】南瓜红枣小米粥:南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特别有益。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补,对老人、病人、产妇来说,小米粥是理想的滋补品。红枣尤其适合女性食用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

广州郝菜肴食品有限公司是批发中国冷冻料理包的专业公司,主要经营:双拼餐、扒/排类、便当、炒饭、大锅菜、碟装、面类、汤类等各式餐品;公司拥有庞大的厨师研发团队,先进的食品加工设备,完善的产品质量监控体系,致力于为客户带来快捷而优质的美食。

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夏季暑热,多数人食欲不振,人的消化功能相对变弱,因此饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,多喝粥,对身体大有益处

夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

因为夏季暑热,多数人食欲不振,人的消化功能相对变弱,因此饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,所以很多人都喜欢夏季喝粥

粥的制作简单,能滋补、易消化、养肠胃。且因五谷肉菜皆可入粥,营养丰富。常见的像绿豆粥,红豆粥之类的都是夏季经常会喝的,那除了这两款外哪些粥品呢?

像咸味的有皮蛋瘦肉粥、香菇鸡肉粥;甜的如八宝粥,燕麦粥等,今天给大家推荐一款美容养胃又补气血的粥品:

南瓜红枣小米粥南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特别有益。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补对老人、病人、产妇来说,小米粥是理想的滋补品。红枣尤其适合女性食用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

广州郝菜肴食品有限公司是批发中国冷冻料理包的专业公司,主要经营:双拼餐、扒/排类、便当、炒饭、大锅菜、碟装、面类、汤类等各式餐品;公司拥有庞大的厨师研发团队,先进的食品加工设备,完善的产品质量监控体系,致力于为客户带来快捷而优质的美食。

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